I Corsi
Offriamo numerosi corsi che servono a mantere l'efficienza fisica ed a trascorrere piacevolmente il vostro tempo in un ambiente accogliente e salutare. Le discipline praticate sono insegnate da istruttori altamente qualificati e professionali.
Tonificazione
Lezione toni cante a corpo libero o con l'aiuto di vari atrezzi (pesetti,elastici ecc..).
Si allena tutte le parti del corpo e migliora elasticità e mobilità.
Si allena tutte le parti del corpo e migliora elasticità e mobilità.
Total body extreme
Lezione che contribuisce all'allenamento di tutto il corpo, ottimo per la preparazione a attività sportive e muscolari
Step e Tone up
Musica e esercizio sico è quello che caratterizzano questo corso.
Zumba
Lezione aerobica a ritmo di musica latina. Molto divertente, adatto a
tutte le età.
tutte le età.
Pilates
Divertente lezione sulle cyclette a ritmo di musica.
Spinning
Rilassanti esercizi sici che aiutano a migliorare la uidità dei propri movimenti.
Fit-boxe
Disciplina eseguita a ritmo di musica.
E' un insieme di tecniche tra la boxe e la kickboxing.
Power Gag
Allenamento rassodante e modellante che tende ad allenare in modo speci co gambe, glutei e addominali.
Functional training
Il Functional Training mira allo sviluppo globale delle doti di coordinazione, forza, flessibilità, agilità, resistenza e reattività. Con il Functional Training sviluppi contemporaneamente tutte le qualità alla base del tuo allenamento lungo tutte le catene cinetiche, cioè in tutto il tuo corpo.